Cách hỗ trợ trị tóc bạc sớm ở thanh niên đơn giản với thực phẩm

Nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm ở thanh niên khá đa dạng, một trong số đó là do khiếm khuyết của melanin (melanin có tác dụng quy định màu của tóc). Vậy làm thế nào để có thể cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả? Đừng chần chừ khi đến với bài viết dưới đây để bỏ túi cho mình những kinh nghiệm hay về cách hỗ trợ trị tóc bạc sớm ở thanh niên hiệu quả nhé.

Cách hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm ở thanh niên

Lá rau dền
Lấy 1 nắm lá rau dền. đem rửa sạch rồi giã thật nhuyễn, ép lấy nước. Sử dụng nước lá rau dền để thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng chừng 5 phút. Tiếp đến là dùng khăn ấm nóng để ủ tóc, sau 15-30 phút, bạn gội sạch. Cách làm này khá đơn giản nhưng có tác dụng hiệu quả giúp tóc khỏe mạnh và mềm mại.

Lá rau dền ngăn ngừa tóc bạc sớm

Lá cà ri
Luộc lá cà ri trong dầu dừa, đến khi phần dầu này chuyển sang màu đen, bạn tắt bếp. Chờ phần dầu này nguội, vớt bỏ lá cà ri, dùng dầu để thoa lên tóc. Tương tự như với cách thực hiện bằng lá rau dền.
Lá cà ri có bán khá nhiều ở ngoài chợ, siêu thị và tiệm thuốc Đông y.

Có thể bạn quan tâm:

Nước cốt chanh
Sự kết hợp giữa nước cốt chanh và dầu dừa không chỉ mang đến cho bạn mái tóc bóng mượt, hết sạch gàu mà còn có tác dụng cải thiện sắc tố cho tóc khá tốt. Để áp dụng cách này, bạn hòa nước cốt chanh với nước cốt dừa, đem đun nóng rồi thoa hỗn hợp lên tóc. Nên thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau chừng 1h thì gội sạch.

Sử dụng nước cốt chanh để làm đen lại chân tóc

Bơ
Bơ là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, trong đó có một số chất giúp ngăn chặn quá trình lão hóa tóc hiệu quả. Cách hỗ trợ trị tóc bạc sớm ở thanh niên bằng bơ là dùng bơ chín xay nhuyễn, đắp bơ lên trên chân tóc 30-45 phút, massage nhẹ nhàng rồi gội sạch. Áp dụng tuần 2 lần, liên tục 1-2 tháng để có hiệu quả.

Cân bằng dưỡng chất qua các bữa ăn
Bạn biết đấy, thiếu hụt dinh dưỡng là một trong các nguyên nhân dẫn tới tóc bạc sớm. Để có cơ thể khỏe mạnh và mái tóc đẹp bồng bềnh, bạn đừng quên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu khoáng chất như: Sắt, Đồng, Kẽm, Natri và Vitamin B12...

Bên cạnh đó, những loại quả như: nho, bơ, quả mâm xôi, quả anh đào đều có chất chống oxy hóa cao. Bổ sung chúng vào các bữa ăn thức uống là cách hiệu quả để bạn ngăn chặn bạc tóc từ sâu bên trong gốc rễ.

Bổ sung dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày

Áp dụng các bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị bạc tóc
Đậu đen, mè đen, hà thủ ô đỏ hay bách nhân tử đều là những vị thuốc dân gian giúp điều trị tóc bạc sớm hiệu quả. Chẳng hạn như với đậu đen, bạn đem rang chín rồi sắc lấy nước uống, uống thay nước lọc mỗi ngày hoặc kết hợp đậu đen xanh lòng với thà thủ ô, thực hiện theo phương thức "cửu chương cứu sái"

Tuy nhiên, nhược điểm khi áp dụng bài thuốc này là bạn sẽ cần khá nhiều thời gian và tỉ mẩn trong khâu chế biến. Nếu bạn là người bận rộn và không quá nhiều thời gian, cách đơn giản và tiện dụng là dùng Ô Mộc khang thay thế.

Hi vọng với những thông tin chia sẻ hôm nay về nhuộm tóc dẫn tới tóc bạc sớm ở thanh niên đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để cải thiện tình trạng tóc bạc một cách tốt nhất nhé.

Chia sẻ với bạn bè