Nguyên nhân dẫn tới tóc bạc sớm ở nữ giới do đâu?

So với nam giới, nữ giới thường quan tâm nhiều hơn tới mái tóc của mình. Đó là lý do tại sao khi mái tóc bỗng điểm bạc, họ luôn tìm kiếm cho mình một "lời đáp" cụ thể nguyên nhân tóc bạc sớm ở nữ giới do đâu. Nếu bạn cũng đang thắc mắc về điều này, mình cùng đến với bài viết dưới đây để có cho mình những thông tin hữu ích.

Khi nào được gọi là tóc bạc sớm?

Thông thường ngoài độ tuổi 35 mái tóc sẽ bắt đầu có biểu hiện xuống màu và hơi lốm đốm bạc, sau đó nhiều dần từ độ tuổi 40-50. Càng về sau, cộng với thời gian và tuổi tác, mái tóc sẽ trở nên bạc trắng.

Bạn biết không, sợi tóc vốn không có màu, yếu tố quyết định đến màu sắc của tóc chính là melanin. Ở mỗi quốc gia, khu vực địa lý, melanin sẽ quy định màu sắc cho tóc khác nhau, đó là lý do bạn thấy có nơi tóc màu vàng, nơi màu nâu và ở Việt Nam chúng ta là màu đen. 

Khi lượng melanin trong cơ thể gặp trở ngại trong việc sản xuất sẽ dẫn tới hắc tố được sản sinh nuôi tóc không còn nhiều. Tùy vào từng cơ địa cũng như thể trạng sức khỏe, mức độ bạc và tốc độ bạc sẽ khác nhau.

Có thể bạn quan tâm: 

• Cảnh báo vấn đề sức khỏe qua tóc bạc sớm ở thanh niên
• Lạm dụng nhuộm tóc - mối nguy hại dẫn tới tóc bạc sớm ở thanh niên
• "Tôi đau khổ khi bị gọi là chú ở tuổi 22" - chuyện THỰC mà như ĐÙA

Nguyên nhân dẫn tới tóc bạc sớm ở nữ giới

Do chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng thiếu hụt dẫn tới rụng tóc và bạc tóc sớm

Dinh dưỡng không chỉ quyết định đến sự óng khỏe của mái tóc, dinh dưỡng còn là yếu tố CHỈ ĐỊNH sức khỏe của bạn có tốt hay không. Nếu bữa ăn không cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết sẽ dẫn tới tình trạng các tế bào không được nuôi dưỡng. Đồng thời lượng dưỡng chất được vận chuyển trong máu tới các nang tóc cũng ít dần.

Dinh dưỡng thiếu hụt là do bữa ăn chỉ chú trọng tới protein mà thiếu đi vitamin và khoáng chất. Hoặc bạn ăn nhiều thức ăn nhanh thay vì thức ăn tươi được nấu chín...

Do rối loạn nội tiết tố

Do sự giảm sút estrogen hoặc suy giảm nội tiết tố sau sinh khiến cơ thể nữ giới phải đối mặt với nhiều yếu tố không tốt cho sức khỏe. Một trong số đó là tóc rụng và tóc bạc sớm.

Do căng thẳng

Áp lực công việc, học tập, gia đình và những mối quan hệ xã hội có thể là nguyên nhân tóc bạc sớm ở nữ giới ngày càng gia tăng. Khi căng thẳng kéo dài và không được giải quyết thì ngoài tình trạng tóc bạn còn là nguy cơ trầm cảm hay sang chấn tinh thần.

Áp lực công việc khiến nhiều người rơi vào tình trạng mệt mỏi

Gián tiếp cho việc căng thẳng còn là cơ thể mệt mỏi, khả năng linh hoạt để giải quyết công việc kém đi, ăn không ngon, ngủ ít... khi xuất hiện điều này, chúng sẽ dẫn tới phản ứng dây chuyền khiến cơ thể càng không muốn nạp dinh dưỡng.

Do mắc các bệnh về tuyến giáp và tuyến yên

Rối loạn tuyến giáp và tuyến yên khiến hoạt động sản sinh ra lượng melanin không được duy trì đều đặn. Nếu không được can thiệp sớm có thể dẫn tới melanin ngưng sản xuất và mái tóc sẽ phải đối mặt với nguy cơ bạc tóc hết cả đầu chỉ trong một thời gian ngắn.

Vậy đâu là giải pháp hiệu quả?

Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, chú ý nhiều hơn tới vitamin A, B, C, E, riboflavin và axit folic. Những nhóm vitamin này có nhiều trong rau xanh và trái cây, vì thế bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng này qua bữa ăn, thức uống hàng ngày.

Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và những mỹ phẩm có hại cho tóc.

Tuyệt đối KHÔNG nhổ tóc bạc (khi tóc bạc xuất hiện nhiều). Bởi khi đó có thể khiến nang tóc bị vỡ, huyết thanh tràn ra và lây sang các sợi tóc khác.

Duy trì một lối sống lành mạnh và giữ cho mình tinh thần thoải mái. Dành thời gian cho sở thích mỗi ngày: tập thể dục, yoga hay thiền...

Tập thiền để cơ thể khỏe mạnh và giảm bớt căng thẳng

Sử dụng các chế phẩm/bài thuốc từ hà thủ ô để uống và chăm sóc mái tóc. Đây được xem là phương pháp hiệu quả để hỗ trợ điều trị \tóc bạc sớm ở nữ giới.

Những chế phẩm/bài thuốc từ hà thủ ô có tác dụng khá tốt và an toàn khi sử dụng trong thời gian dài. Tuy nhiên với nhịp sống công việc hiện đại, không phải ai cũng có thời gian thực hiện bài thuốc này mỗi ngày. Một cách đơn giản và tiện dụng là bạn có thể dùng Ô Mộc Khang để thay thế.

** Ô Mộc Khang là thưc phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để cần tư vấn và hỗ trợ, bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 7036 nhé.

Vậy là chỉ với một chút thời gian tìm hiểu bạn đã có thêm cho mình những thông tin về nguyên nhân tóc bạc sớm ở nữ giới do đâu và làm thế nào để cải thiện tình trạng này hiệu quả. Chúc bạn sẽ sớm thoát khỏi những lo lắng về tóc bạc và luôn cảm thấy tự tin về mái tóc đen của mình.